Для снятия стресса не обязательно прибегать к аптечным препаратам, весьма эффективны и растительные вытяжки. Капли Баха http://bfr.ru/ — комплекс, названный по имени английского ученого Эдварда Баха. Его формула была запатентована более 100 лет назад, но в России комплекс стал известным не слишком давно. Средство разрабатывалось для снятия психического напряжения, создания хорошего настроения.
Какой состав выбрать
Доктор Бах изобрел 38 настоек растений, каждая из которых обладает характерными свойствами. Одновременно можно использовать до 7 вытяжек, по отдельности и в смешивании, главное – правильно сочетать ароматы. Это средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Выбор состава зависит от психологического состояния:
- горечавка – помогает при сильном стрессе;
- ива – снимает обидчивость;
- репешок – избавляет от бессонницы;
- дуб – поддерживает силы;
- шиповник – снимает апатию.
Популярным набором доктора Баха являются капли «Рескью Ремеди», которые включают пять составляющих:
- птицемлечнник – смягчает душевные переживания;
- алыча – справляется с паникой;
- солнцецвет – избавляет от страха;
- клематис – выводит из ступора;
- недотрога – убирает раздражительность.
Как принимать лекарство
Капли Баха, как утверждается, помогают справиться с внезапным испугом, снимают напряжение при стрессовой работе или перед экзаменами, их можно принимать при резкой смене обстановки или сильном возбуждении. Также указывается, что комплекс способствует снижению силы панических атак, избавлению от ночных кошмаров и симптомов послеродового стресса. Стандартная доза – 2-4 капли четырежды в сутки, принимать средство нужно не больше 2-3 дней.